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1. 여전히 내가 가지고 있는 모든것과 누리는것에 감사하기
2. 현재 내가 하고 있는 일에 더욱 몰두하고 몰입하기
3. 이 또한 지나가리라는 마인드로 세상을 바라보기
4. 명상 및 기도를 통한 정신수양 하기 - 단전호흡, 종교생활
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